Débuter le Pilates sur Reformer : quoi savoir avant de se lancer
Le Pilates sur Reformer pour débutants : tout savoir avant sa première séance
Guidée par sa passion pour le mouvement, l’équilibre et la santé globale, Connexion Pilates adopte une approche holistique du bien-être et de la beauté. Qu’il s’agisse de Pilates, de soins corporels ou esthétiques, tout est pensé pour nourrir à la fois le corps, l’esprit et l’estime de soi. Ici, vous trouverez un espace bienveillant où vous pourrez vous reconnecter à votre énergie et à votre force.
Connexion Pilates célèbre ses 25 ans
Un quart de siècle de bien-être et de connexions En 1999, Connexion Pilates ouvrait ses portes au Tennis 13, un petit studio qui allait rapidement devenir un pilier du bien-être...
CHOMEDEY Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT IV
Instructeur : Tanya Lucy Apekian
Date : 2 juin 2026
Heure : 11:00
Difficulté
Level IV is suitable for experienced Pilates participants that have mastered the Level III repertoire and are looking to challenge themselves. A non-stop high-intensity class designed to keep your body in motion with min...
Complet
DUVERNAY MIDI EXPRESS
MIDI EXPRESS
Instructeur : Joëlle Raymond
Date : 2 juin 2026
Heure : 12:00
Difficulté
This 45-minute class is designed for all levels, helping you stay fit and maintain a clear, sharp mind so you can return to work recharged and full of energy.
ROSEMÈRE MIDI EXPRESS
MIDI EXPRESS
Instructeur : Evelyne Parent
Date : 2 juin 2026
Heure : 12:00
Difficulté
This 45-minute class is designed for all levels, helping you stay fit and maintain a clear, sharp mind so you can return to work recharged and full of energy.
CHOMEDEY MIDI EXPRESS
MIDI EXPRESS
Instructeur : Tanya Lucy Apekian
Date : 2 juin 2026
Heure : 12:15
Difficulté
This 45-minute class is designed for all levels, helping you stay fit and maintain a clear, sharp mind so you can return to work recharged and full of energy.
ROSEMÈRE Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT III
Instructeur : Julia Harnasi
Date : 2 juin 2026
Heure : 13:30
Difficulté
Level III is suitable for experienced Pilates participants looking to challenge themselves with an Intermediate repertoire. This series focuses on fluidity, endurance and mastering movement sequences and transitions. Thi...
Blogue
Tout voir Pourquoi les hommes devraient intégrer le Pilates à leur routine sportive?
Le Pilates offre de nombreux avantages aux hommes sportifs, athlètes ou amateurs de conditionnement physique
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L’intuition: la clé pour te sentir guidé
Plus tu es présent à ton souffle, plus tu seras disponible pour écouter ton intuition.
L’endermologie : Une approche naturelle et efficace pour revitaliser votre peau
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L’endermologie : Une solution naturelle et efficace pour traiter la cellulite
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