Pourquoi les hommes devraient intégrer le Pilates à leur routine sportive?
Le Pilates offre de nombreux avantages aux hommes sportifs, athlètes ou amateurs de conditionnement physique
Guidée par sa passion pour le mouvement, l’équilibre et la santé globale, Connexion Pilates adopte une approche holistique du bien-être et de la beauté. Qu’il s’agisse de Pilates, de soins corporels ou esthétiques, tout est pensé pour nourrir à la fois le corps, l’esprit et l’estime de soi. Ici, vous trouverez un espace bienveillant où vous pourrez vous reconnecter à votre énergie et à votre force.
Connexion Pilates célèbre ses 25 ans
Un quart de siècle de bien-être et de connexions En 1999, Connexion Pilates ouvrait ses portes au Tennis 13, un petit studio qui allait rapidement devenir un pilier du bien-être...
CHOMEDEY MIDI EXPRESS
MIDI EXPRESS
Instructeur : Charles Doré
Date : 9 avril 2026
Heure : 12:00
Difficulté
This 45-minute class is designed for all levels, helping you stay fit and maintain a clear, sharp mind so you can return to work recharged and full of energy.
Complet
CHOMEDEY Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT I
Instructeur : Christina Markessinis
Date : 9 avril 2026
Heure : 17:00
Difficulté
The level I class has been designed to enable participants to master the fundamentals of the Pilates Method in a group setting. This series promotes the development of body awareness, stabilization, and core strength, wh...
DUVERNAY Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT II
Instructeur : Isabelle Babin
Date : 9 avril 2026
Heure : 17:00
Difficulté
Level II aims to improve coordination as it retrains muscles that may have become imbalanced over time. Suitable for participants who have mastered the Level I repertoire and are able to respond quickly and fluidly to cu...
Complet
ROSEMÈRE Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT II
Instructeur : Sharlie Salvail
Date : 9 avril 2026
Heure : 17:30
Difficulté
Level II aims to improve coordination as it retrains muscles that may have become imbalanced over time. Suitable for participants who have mastered the Level I repertoire and are able to respond quickly and fluidly to cu...
Blogue
Tout voir Connexion Pilates célèbre ses 25 ans
L’intuition: la clé pour te sentir guidé
Plus tu es présent à ton souffle, plus tu seras disponible pour écouter ton intuition.
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La grossesse est une période merveilleuse de la vie, mais elle peut également s’accompagner de divers maux et inconforts pour les femmes enceintes. Parmi ceux-ci, les sensations de jambes lourdes...
Optimisez vos injections de botox ou d’acide hyaluronique avec l’endermologie
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