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Des studios de Pilates à Laval, Rosemère et Duvernay

Initiation gratuite au Pilates en privé

Vous n’avez jamais pratiqué le Pilates avec nous? Ce cours est pour vous!

Nous offrons le premier cours gratuitement* à ceux qui sont curieux et désirent faire l’expérience Connexion Pilates dans l’un de nos studios.

Ce moment privilégié (en tête à tête) avec l’un de nos instructeurs chevronnés vous permettra d’aller à votre rythme.

* Offre d’une durée limitée, selon les disponibilités, sujet à changement sans préavis.

Connexion Pilates offre maintenant des cours en ligne!

Laissez-vous guider par nos instructeurs de Pilates et de méditation afin de vivre une expérience unique de détente et d’entraînement à partir du confort de votre foyer.

Programme d'éducation MerrithewTM

Seul centre de formation agréé MerrithewTM de la province de Québec, nous répondons aux besoins de nos élèves et soutenons leur apprentissage dans un environnement distinctif. Nos programmes sont offerts en français et en anglais. Nos centres de formation sont équipés des plus récents modèles d’appareils et d’accessoires MerrithewTM.

Pionniers du pilates

Premier studio de Pilates sur la rive-nord en 1999, Connexion Pilates a depuis accompagné une communauté de 8500 membres et emploie 17 professeurs des plus qualifiés. Connexion Pilates est également devenu le seul centre de formation hôte MERRITHEWMC qui forme tous les professeurs de STOTT PILATESMD au Québec.

Une méthode reconnue mondialement

Le STOTT PILATESMD, reconnu par canfitpro et American Council on Exercise, est unique dans l’industrie avec une philosophie basée sur la connaissance moderne du corps, une rigueur et une profondeur adaptées à tout le monde.

Tant pour la rééducation que la mise en forme

La méthode comprend une multitude d’exercices (essentiels, intermédiaires et avancés) pour les besoins de tous, que vous soyez en rééducation fonctionnelle ou en entraînement de haut niveau.

Des professeurs qualifiés et variés

Tous les professeurs répondent à de hauts standards de certification et chacun a sa personnalité tout en étant à l’écoute des besoins de chaque membre. De plus, Connexion Pilates est également une école qui forme la future génération de professeurs certifiés STOTT PILATESMD de partout dans le monde.

Une équipe qualifiée
et diversifiée

Lynn Grenier

Propriétaire

PROFESSEURE CERTIFIÉE STOTT PILATESMD, POLESTAR PILATES™, GYROTONIC™, STRETCHING CANADA™ NIVEAU 1

« Ma philosophie est de miser sur la qualité d’entraînement. Bien s’entraîner nécessite un effort méticuleux. Cette minutie musculaire et articulaire dans l’entraînement donne des résultats plus précis et fonctionnels. Moins de répétitions, plus d’exécution réfléchie. On engage les bons muscles au bon moment, sans oublier la conscience corporelle et l’intention des mouvements. »

PROFESSEURE CERTIFIÉE POLESTAR PILATES™, STRETCHING CANADA™ NIVEAU 1

« J’aime amener les membres à se dépasser un peu plus, graduellement et à leur rythme, pour atteindre de nouveaux sommets. Mon approche peut être douce ou plus exigeante selon les objectifs de mes clients. Je me dédie à trouver de nouvelles façons de les motiver, j’aime chercher et planifier chaque cours pour y injecter de la nouveauté technique ou un brin d’inspiration. »

Valérie Couture

Propriétaire

Notre communauté Pilates : à l'écoute du corps

Priorisez des habitudes de vie saine et équilibrée en ajoutant le Pilates dans votre vie. Découvrez ses bienfaits, sa philosophie basée sur la connaissance moderne du corps et la communauté d’adeptes et de professeurs de Connexion Pilates!

Cours de Pilates en ligne

Voir l'horaire et inscrivez-vous à nos cours de groupe à distance, via visioconférence!

Consignes sanitaires pour les cours en studio

Comment vous préparer et ce dont vous aurez besoin pour votre cours en studio.

Groupe Pilates – Session d’automne. Contactez-nous pour connaître les tarifs et réserver votre place!

Cours de groupe Pilates sur appareils.

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