Pourquoi les hommes devraient intégrer le Pilates à leur routine sportive?
Le Pilates offre de nombreux avantages aux hommes sportifs, athlètes ou amateurs de conditionnement physique
Guidée par sa passion pour le mouvement, l’équilibre et la santé globale, Connexion Pilates adopte une approche holistique du bien-être et de la beauté. Qu’il s’agisse de Pilates, de soins corporels ou esthétiques, tout est pensé pour nourrir à la fois le corps, l’esprit et l’estime de soi. Ici, vous trouverez un espace bienveillant où vous pourrez vous reconnecter à votre énergie et à votre force.
Connexion Pilates célèbre ses 25 ans
Un quart de siècle de bien-être et de connexions En 1999, Connexion Pilates ouvrait ses portes au Tennis 13, un petit studio qui allait rapidement devenir un pilier du bien-être...
DUVERNAY
Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT II
Instructeur :
Julia Harnasi
Date :
19 février 2026
Heure :
17:00
Difficulté
Level II aims to improve coordination as it retrains muscles that may have become imbalanced over time. Suitable for participants who have mastered the Level I repertoire and are able to respond quickly and fluidly to cu...
CHOMEDEY
Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT I
Instructeur :
Christina Markessinis
Date :
19 février 2026
Heure :
17:00
Difficulté
The level I class has been designed to enable participants to master the fundamentals of the Pilates Method in a group setting. This series promotes the development of body awareness, stabilization, and core strength, wh...
ROSEMÈRE
Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT II
Instructeur :
Sharlie Salvail
Date :
19 février 2026
Heure :
17:30
Difficulté
Level II aims to improve coordination as it retrains muscles that may have become imbalanced over time. Suitable for participants who have mastered the Level I repertoire and are able to respond quickly and fluidly to cu...
ROSEMÈRE
Total Barre
Total Barre®
Instructeur :
Charles Doré
Date :
19 février 2026
Heure :
17:30
Difficulté
Total Barre is a fitness program developed that combines elements of ballet, Pilates, and fitness training. It focuses on strength, flexibility, stamina, and dynamic stability using a ballet barre, and is set to music.
CHOMEDEY
Pilates Mat & Apparatus
PILATES REFORMER/MAT IV
Instructeur :
Christina Markessinis
Date :
19 février 2026
Heure :
18:00
Difficulté
Level IV is suitable for experienced Pilates participants that have mastered the Level III repertoire and are looking to challenge themselves. A non-stop high-intensity class designed to keep your body in motion with min...
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Plus tu es présent à ton souffle, plus tu seras disponible pour écouter ton intuition.
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Découvrez comment l'endermologie peut améliorer la préparation de vos injections de botox ou d'acide hyaluronique. Optimisez les résultats, réduisez les effets secondaires et profitez d'une expérience confortable pour des traitements...