CONNEXION | 25 ans d'équilibre
Pilates
beauté
fitness
Il y a plus de 25 ans, CONNEXION a ouvert ses portes en offrant des cours de Pilates de haute qualité, alliant précision et harmonie pour renforcer le corps et l’esprit.
Guidée par la passion du mouvement, de l’équilibre et de la santé globale, la marque s’est transformée au fil des années pour épouser une approche holistique du bien-être.
Alliant l’expertise du Pilates à des soins esthétiques innovants et à une philosophie de vie saine, elle offre aujourd’hui une expérience complète qui nourrit autant le corps que l’esprit.
Cette évolution reflète notre engagement à favoriser la vitalité et l’épanouissement à travers des pratiques qui réinventent la santé et la beauté.
connexion | pilates
débutez votre
parcours pilates
en privé
Vous n’avez jamais pratiqué le Pilates avec nous?
Ce cours est donc pour vous!
Profitez d’une séance d’introduction privée au Pilates, offerte à seulement 34 $.
Ce cours d’initiation constitue également une préparation prérequise afin de rejoindre nos cours en groupe.
Offrez-vous un moment privilégié en tête-à-tête avec l’un de nos instructeurs expérimentés et découvrez le Pilates à votre rythme.
disponible à nos studios
chomedey | duvernay | rosemère
* Offre d’une durée limitée, selon les disponibilités,
sujet à changement sans préavis.
connexion | beauté
Exaltez votre
charme naturel
avec nos
solutions
beauté
Découvrez l’excellence des soins de beauté chez CONNEXION, où innovation et détente se conjuguent pour révéler votre éclat naturel.
De l’endermologie® révolutionnaire au soins Bloomea, en passant par des forfaits détente sur mesure, chaque traitement est une invitation à vivre une expérience sensorielle unique et revitalisante.
Laissez-vous choyer tout en révélant la beauté qui sommeille en vous.
disponible à notre studio rosemère
connexion | fitness
performance,
équilibre et
rééducation 360°
Découvrez le Huber 360® Evolution, une innovation qui redéfinit l’entraînement et la rééducation physique.
Grâce à sa plateforme rotative à 360° qui applique des forces multidirectionnelles, cet appareil analyse et corrige vos déséquilibres musculaires pour améliorer posture, stabilité et récupération.
En outre, son interface informatisée intègre une multitude de programmes avancés, vous permettant de personnaliser l’expérience selon vos objectifs.
Que vous cherchiez à optimiser vos performances sportives ou à restaurer un équilibre corporel optimal, le Huber 360® Evolution vous offre une solution sur mesure pour transformer votre bien-être.
disponible à notre studio rosemère
connexion | pilates certification
Transformez
votre passion
pour le pilates
en expertise
Notre programme de formation Pilates, spécialement conçu pour les passionnés désireux de devenir des instructeurs d’exception.
Destiné à ceux qui possèdent déjà 25 heures d’expérience en Pilates, ce cursus allie théorie pointue et pratique intensive dans un environnement professionnel, dynamique et convivial.
Reconnue officiellement par STOTT PILATES, notre formation vous offre l’opportunité de transformer votre passion en une carrière épanouissante, tout en jouant un rôle déterminant dans l’innovation et l’excellence du Pilates.
disponible à notre studio rosemère
CONNEXION | pilates
votre corps
votre esprit
votre CONNEXION
Accessible à tous, quel que soit votre âge ou votre niveau de forme physique, le Pilates se distingue par ses exercices ciblés qui travaillent le centre du corps (abdominaux, dos et plancher pelvien), tout en favorisant une meilleure respiration et une diminution du stress.
Chez CONNEXION PILATES, situé sur la Rive-Nord de Montréal, vous bénéficierez d’un accompagnement personnalisé grâce à notre équipe expérimentée et à des cours adaptés à vos besoins.
Que votre objectif soit de soulager des douleurs chroniques, de renforcer votre corps ou simplement de vous détendre, nos studios vous offrent une expérience Pilates authentique et complète.
Découvrez dès aujourd’hui comment le Pilates peut transformer votre santé globale et améliorez de façon durable votre équilibre physique et mental avec CONNEXION PILATES.
douceur, efficacité et harmonie globale
Le Pilates est une méthode d’entraînement douce et complète qui améliore votre bien-être physique et mental en renforçant les muscles profonds, en améliorant votre posture et en augmentant votre flexibilité.
de la rééducation jusqu’à la performance
La méthode Pilates comprend une multitude d’exercices (essentiels, intermédiaires et avancés) pour les besoins de tous, que vous soyez en rééducation fonctionnelle ou en entraînement de haut niveau.
Communauté et accompagnement Connexion
Un sentiment de bien-être se fait sentir en entrant dans chacun de nos studios où l’atmosphère se veut chaleureuse et invitante tout comme notre équipe.
CONNEXION | pilates
Une équipe BIENVEILLANTE qualifiée et diversifiée
Au cœur de CONNEXION PILATES se trouve une équipe passionnée et expérimentée, dévouée, prête à vous accompagner sur le chemin du bien-être.
Notre communauté Pilates est à l’écoute de vos besoins, vous offrant un soutien personnalisé et des conseils d’experts pour améliorer votre posture, renforcer votre tronc et harmoniser votre corps et votre esprit.
Grâce à l’approche bienveillante et professionnelle de nos instructeures, chaque séance devient une expérience unique qui vous aide à progresser en toute confiance et à retrouver votre équilibre.
Lynn Grenier
Copropriétaire | Fondatrice
instructeurE CERTIFIÉE STOTT PILATES®, POLESTAR PILATES™, GYROTONIC™, STRETCHING CANADA™ NIVEAU 1
« Ma philosophie est de miser sur la qualité d’entraînement. Bien s’entraîner nécessite un effort méticuleux. Cette minutie musculaire et articulaire dans l’entraînement donne des résultats plus précis et fonctionnels. Moins de répétitions, plus d’exécution réfléchie. On engage les bons muscles au bon moment, sans oublier la conscience corporelle et l’intention des mouvements. »
instructeurE CERTIFIÉE POLESTAR PILATES™, STRETCHING CANADA™ NIVEAU 1
« J’aime amener les membres à se dépasser un peu plus, graduellement et à leur rythme, pour atteindre de nouveaux sommets. Mon approche peut être douce ou plus exigeante selon les objectifs de mes clients. Je me dédie à trouver de nouvelles façons de les motiver, j’aime chercher et planifier chaque cours pour y injecter de la nouveauté technique ou un brin d’inspiration. »
Valérie Couture
Copropriétaire
