Advanced Cadillac, Chair & Barrels (ACCB)
Formations avancéesApprofondissez vos connaissances des appareils spécialisés avec le répertoire avancé
Vous maîtrisez déjà le niveau de base en Pilates sur les appareils Cadillac, Chair et Barrels ? Cette formation modulaire de 12 heures vous permettra d’approfondir votre expérience grâce à 56 exercices avancés (28 Cadillac + 14 Chair + 14 Barrels) qui sollicitent le corps sur différents plans de mouvement avec une intensité supérieure.
La formation ACCB est structurée en trois modules distincts que vous pouvez suivre à votre rythme, selon vos besoins. Cette flexibilité vous permet de progresser graduellement dans votre spécialisation de ces appareils de Pilates et d’offrir rapidement de nouvelles options à vos clients les plus expérimentés.
Advanced Cadillac, Chair & Barrels (ACCB)
Perfectionnez votre enseignement sur les appareils spécialisés (Cadillac, Chair & Barrels) avec des exercices avancés. Cette formation vous permettra d'offrir des séances complètes et variées adaptées aux besoins ...
| Advanced Cadillac (ACAD) | 6 heures + 28 exercices avancés |
| Advanced Chair (ACHR) | 3 heures + 14 exercices avancés |
| Advanced Barrels (ABRL) | 3 heures + 14 exercices avancés |
Prérequis :
Avoir suivi la formation :
- Intensive Cadillac pour Advanced Cadillac (ACAD) ;
- Intensive Stability Chair pour Advanced Chair (ACHR) ;
- Intensive Barrels pour Advanced Barrels (ABRL).
Notez qu’il est obligatoire d’avoir complété les trois modules pour obtenir la certification ACCB.
Pendant la formation Advanced Cadillac, Chair & Barrels de STOTT PILATES® : Vous apprendrez
Maîtriser 28 exercices avancés sur Cadillac
Explorez des mouvements complexes en utilisant la barre de roulé (roll-down bar) et la barre de poussée (push-through bar).
Perfectionner 14 exercices avancés sur la Stability Chair
Apprenez des variations exigeantes qui testent l’équilibre, la stabilité unilatérale et la coordination.
Approfondir 14 exercices avancés sur Barrels
Découvrez comment utiliser le baril à échelle (ladder barrel), le correcteur de colonne vertébrale (spine corrector) et le baril en arc (arc Barre).
Structure de la formation Advanced Cadillac, Chair & Barrels
| Élément | Temps |
|---|---|
| Module 1 : Advanced Cadillac (ACAD) | 6 heures d'instruction et 28 exercices avancés |
| Module 2 : Advanced Chair (ACHR) | 3 heures d'instruction et 14 exercices avancés |
| Module 3 : Advanced Barrels (ABRL) | 3 heures d'instruction et 14 exercices avancés |
| Total | 12 heures (réparties en 3 modules) |
-
À la suite de l’obtention des certifications, nous recommandons fortement de consacrer des heures additionnelles à l’observation, à la révision et à la pratique d’enseignement pour bien intégrer les 56 exercices avancés dans vos séances.
- Observation : Observez des instructeurs et instructrices certifiés donner des cours avancés sur ces appareils pour voir l’application pratique et les progressions appropriées.
- Révision physique : Pratiquez régulièrement les exercices avancés pour développer votre propre maîtrise corporelle et comprendre les défis qu’ils représentent.
- Pratique d’enseignement : Enseignez graduellement les exercices avancés à des clients expérimentés pour perfectionner vos directives et assurer une exécution sécuritaire.
-
Cette formation s’adresse aux :
- Instructeur·rice·s certifié·e·s ICCB souhaitant tirer profit du répertoire complet de ces appareils.
- Professionnel·le·s de studio souhaitant offrir plus de polyvalence en intégrant tous les équipements.
- Enseignant·e·s travaillant avec des clients très en forme qui recherchent de nouveaux défis.
- Instructeur·rice·s visant à obtenir la certification complète STOTT PILATES®.
-
Non ! La structure modulaire vous permet de suivre chaque module séparément selon votre horaire et vos besoins. Cela dit, pour obtenir la certification complète STOTT PILATES®, vous devrez éventuellement compléter les trois modules.
-
La formation ICCB couvre les 125 exercices de base et intermédiaires (niveau 1), tandis que la formation ACCB ajoute à votre répertoire 56 exercices avancés qui requièrent significativement plus de force, de coordination et de contrôle. Le niveau avancé est destiné aux clients expérimentés.
-
Il n’y a pas de délai obligatoire, mais nous recommandons fortement d’avoir acquis une solide expérience d’enseignement avec le répertoire de niveau 1 avant de progresser vers le niveau avancé. L’expérience pratique facilite grandement l’apprentissage des exercices avancés.
-
Pour la formation, vous aurez accès aux appareils dans nos 3 centres de formation. Ensuite, pour enseigner, vous aurez besoin d’avoir accès aux appareils spécifiques (Cadillac, Chair, Barrels) dans votre studio.
-
Pour connaître les tarifs et les options de forfait, veuillez nous contacter. Les modalités tarifaires peuvent varier selon la programmation et les promotions en cours.
Consultez l’horaire et les tarifs de la formation Advanced Cadillac, Chair & Barrels (ACCB)
Formations connexes
Formations avancées
Advanced Matwork (AM)
Élargissez votre répertoire d'exercices au sol avec des mouvements avancés. Offrez à vos clients expérimentés des séances stimulantes et progressives qui les feront évoluer dans leur pratique.
Advanced Reformer (AR)
Maîtrisez le répertoire complet du Reformer avec des exercices avancés. Développez votre capacité à créer des entraînements sophistiqués pour une clientèle de niveau supérieur.