Dans nos cours de Pilates privés ou semi-privés, nous créons une pratique progressive adaptée à votre réalité. Cela comprend une évaluation posturale, des objectifs précis, une rééducation physique et une combinaison d’exercices sur Reformer et au sol pour des résultats durables en matière de posture, de mobilité et de tonus musculaire.
Cours de Pilates privés sur Reformer et au sol
Approche personnalisée, résultats mesurables
Dans nos studios de Pilates, chaque séance de 60 minutes suit un programme personnalisé avec un suivi objectif des progrès, qui inclut la stabilité, le contrôle, la respiration et l’amplitude des mouvements. Cette méthode garantit des progrès sûrs et réguliers, que vous soyez débutant ou que vous souhaitiez approfondir votre pratique.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre :
- Amélioration de la posture et de la mobilité ;
- Renforcement en profondeur des abdominaux et du dos ;
- Coordination de la respiration et des mouvement pour plus d’aisance au quotidien ;
- Apprentissage précis et maîtrise des bases du Pilates sur Reformer et du Pilates au sol.
Cours de Pilates semi-privé pour 2 personnes sur Reformer et au sol
Accompagnement personnalisé, motivation partagée
Les cours semi-privés offrent la qualité d’un coaching individuel avec la dynamique d’un duo, tout en vous permettant de partager les coûts Cette formule est idéale pour deux personnes ayant des objectifs communs (force, mobilité, santé du dos) et qui désirent bénéficier de corrections personnalisées à chaque étape.
À qui s’adresse ce cours ?
Les cours semi-privés sont faits pour vous si vous désirez :
- Reprendre l’activité physique en douceur avec un encadrement expert ;
- Accélérer des progrès déjà entamés ;
- Profiter d’un suivi structuré et de repères clairs ;
- Bénéficier d’un soutien individualisé pour une rééducation physique sécuritaire (retour progressif après une blessure ou une chirurgie mineure, etc.), en complément à votre suivi médical.
Disponible dans nos trois studios
Nos cours sont offerts à Rosemère, Chomedey et Duvernay. Choisissez le studio le plus pratique pour vous et profitez d’une ambiance chaleureuse et d’un suivi attentif à chaque séance.
Accroître son bien-être naturellement : Les avantages du Pilates
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Première visite ? Commencez par la séance d’introduction privée offerte à 50 % de rabaisLa méthode Pilates sur appareil m’a permis d’aller chercher un plein potentiel de forme physique pour mes activités sportives préférées comme le hockey. Studios à taille humaine permettant de superviser adéquatement les clients. Fortement recommandé!
Stéphane Lemieux
PDG - Synergex
Je suis membre chez Connexion Pilates depuis 8 ans. L’équipe passionnée, expérimentée et attentionnée offre un service très personnalisé. Connexion Pilates pour la VIE!
Anita Farina
Propriétaire - Cucina Farina
Connexion Pilates c’est une équipe professionnelle, dynamique, fiable et dévouée qui nous apporte des bienfait tant pour le corps que pour l’esprit.
Élaine Alary
Préposée - SIM
PILATES REFORMER/MAT III
Level III is suitable for experienced Pilates participants looking to challenge themselves with an Intermediate repertoire. This series focuses on fluidity, endurance and mastering movement sequences and transitions. Thi...
PILATES REFORMER/MAT IV
Level IV is suitable for experienced Pilates participants that have mastered the Level III repertoire and are looking to challenge themselves. A non-stop high-intensity class designed to keep your body in motion with min...
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PILATES REFORMER/MAT V
High intensity class with a advanced repertoire. No injuries allowed in this class.
PILATES REFORMER/MAT III
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FAQ
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Non. Les cours privés de Pilates peuvent être planifiés selon vos disponibilités. Cependant, pour les cours en duo, les deux participants doivent être présents, sans quoi le cours sera annulé. Si l’un d’entre eux est absent, l’autre a toujours la possibilité de payer le tarif d’un cours privé.
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– Si vous annulez à moins de 24 h d’avis, 50 % du cours vous sera facturé. – Si vous ne vous présentez pas au cours, et ce, sans préavis, 100 % du cours vous sera facturé. Pour plus de détails, veuillez consulter consulter notre politique d’annulation.
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Oui. Nous remettons des reçus d’assurance sous Naturothérapie (ANQ).
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Tout à fait ! Quelle belle preuve de confiance de votre part. Pour chaque personne référée qui s’inscrit à l’un de nos forfaits, un cours sera ajouté à votre compte.