Studio Duvernay : Focus Pilates
Situé à Duvernay (Laval), ce deuxième studio de Connexion Pilates se distingue par son ambiance conviviale et chaleureuse. Dès votre arrivée, vous vous sentirez à la maison. Que vous en soyez à votre tout premier cours de Pilates ou ayez déjà une pratique avancée, nos cours en formule privée, semi-privée ou de groupe répondront à vos besoins. Besoin d’un accompagnement individuel ? L’une de nos X instructrices se fera un plaisir de vous aider dans votre pratique afin d’atteindre vos objectifs.
Découvrez notre offre de cours de Pilates au sol et de Pilates sur Reformer.
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Pilates sur Reformer
Pilates au sol
Pilates en ligne
Introduction au Pilates
Ce cours pour débutants vous enseignera les bases, y compris la respiration et les mouvements essentiels.
Pilates Intermédiaire
Cours pour ceux qui maîtrisent les bases et souhaitent progresser vers des mouvements plus complexes.
Pilates Avancé
Cours intensif pour les pratiquants expérimentés cherchant à perfectionner leur technique.
Pilates Mat
Cours de Pilates au sol, parfait pour renforcer le centre et améliorer la flexibilité.
Pilates Réformateur
Utilisation du réformateur pour des exercices plus variés et une résistance progressive.
Instructrices
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Catherine Rochon
Isabelle Babin
Isabelle Milette
Julia Harnasi
