Cours de Pilates en ligne

Vous avez toujours rêvez de faire du pilates?

C’est le moment d’essayer à partir du confort de votre foyer!

Connexion Pilates offre maintenant des cours par vidéoconférence ZOOM!!!


➡Pilates: groupe pour tous les niveaux – 55 minutes – 15$ +tx

➡Pilates: groupe intermédiaire, pour les initiés – 55 minutes – 15$ +tx

➡Cardio Pilates: groupe pour augmenter l’intensité de l’entraînement – 55 minutes – 15$ +tx

➡Barre Pilates: groupe pour tous – 55 minutes – 15$ +tx

➡Méditation guidée de groupe, pour vous détendre et décrocher – 30 minutes – 12$ +tx

Consultez l’horaire et inscrivez-vous !

Voir l’horaire des cours en ligne et vous inscrire en cliquant ici

Chaque cours de groupe Pilates est donné par visioconférence ZOOM

Nous avons prévu un délai (15 minutes) pour laisser le temps au participants de se connecter, mais nous vous demandons de vous joindre au cours à l’heure indiqué lors de votre inscription. 

Ce délai est prévu en cas de problèmes de connexion, mais le cours pourra débuter dès que tous les participants seront connectés au ZOOM.

– Suite à votre inscription, vous recevrez une confirmation par courriel (GoRendezvous) qui  inclura les détails pour le paiement de votre facture.

– Il faut un minimum de 4 participants pour que le cours ait lieu comme prévue, si jamais le cours auquel vous vous êtes inscrit ne remplissait pas cette condition, vous recevrez un courriel d’annulation (GoRendezvous).

– Une facture vous sera acheminé par courriel (GoRendezvous), environ 24 heures avant le début de votre cours. Les détails pour le paiement figureront sur votre courriel de confirmation, suivant votre inscription.

– Tout ce dont vous aurez besoin pour assister aux cours sera d’avoir accès à internet et d’être en mesure de vous filmer, avec votre téléphone cellulaire (fixé sur un support quelconque), ou encore avec votre ordinateur portable. Nous vous invitons à lire les instructions (ci-dessous) afin de vous préparer à votre cours.

COMMENT VOUS PRÉPARER POUR VOTRE COURS EN LIGNE

1- TÉLÉCHARGEZ  L’APPLICATION ZOOM

Nous vous demandons de télécharger l’application ZOOM avant votre premier cours en ligne, afin de pouvoir débuter rapidement et à l’heure.

Application ZOOM pour IphoneApplication ZOOM pour AndroidApplication ZOOM pour ordinateur portable

2- PRÉVOYEZ UN ESPACE SANS OBSTRUCTIONS  

Veuillez choisir un endroit calme et spacieux à l’avance, afin de vous assurer que vous ayez assez de place pour faire les exercices sans entrer en contact avec des objets ou des meubles.

3- PRÉVOYEZ UN SUPPORT POUR VOTRE TÉLÉPHONE CELLULAIRE

Comme l’instructeur devra voir votre posture durant le cours nous vous suggérons de faire quelques tests avant votre cours afin de vous assurer que votre caméra captera l’ensemble de votre corps, et que votre téléphone tiendra en place durant toute la durée de votre cours (si possible, placer votre cellulaire sur un support).

4- RAPPEL/COURRIEL DE CONNEXION ENVOYÉ 5 MINUTES AVANT LE DÉBUT DE VOTRE COURS (COURRIEL GORENDEZVOUS)

Un courriel de rappel vous sera envoyé par votre instructeur (via GoRendezvous) environ 5 minutes avant le début de votre cours. Nous vous invitons à rejoindre le cours dès cet instant, mais n’ayez crainte, vous aurez le temps de vous placer, car nous avons prévu 15 minutes de délai pour vous installer et laisser la chance à tous de se connecter. Par contre, si tous les participants sont connectés rapidement, nous pourrons alors débuter sans délai.

Vous n’aurez qu’à appuyer sur le bouton bleu, pour rejoindre le cours en ligne, le cours sera lancé automatiquement dans ZOOM (si vous avez suivi l’étape no 1).

5- CONNEXION AU COURS, PLACEZ VOTRE CAMÉRA (CELLULAIRE OU PORTABLE) ET METTEZ VOTRE AUDIO EN SOURDINE

Après avoir appuyé sur le bouton et vous être connecté à votre cours, veuillez mettre votre audio en sourdine, installez votre caméra à l’endroit que vous aurez prévu, mettez-vous en place, prêt à suivre les consignes. 

**Pourquoi mettre l’audio en sourdine (mute)? Pour éviter de couper le micro/son en provenance de votre instructeur (ce qui arrive lorsqu’il y a des bruits ambiants par exemple).

6- CHARGEZ VOTRE APPAREIL

Veuillez vous assurer que votre téléphone ou votre portable soit suffisamment chargé pour toute la durée du cours, car si vous êtes déconnectés du cours, nous ne pourrons pas vous reconnecter.

Bon cours à tous & merci pour votre appui! 🙂

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