Yoga sivananda (niveau intermédiaire)

Nouveau cours dès le 21 octobre!

Le yoga sivananda intermédiaire est approprié pour les gens qui sont familiers avec la pratique des postures (asanas), qui sont maintenues plus longtemps et les techniques de respiration (pranayama) qui sont plus avancées.


Cette classe offre un défi au corps et à l’esprit et permet de bien intégrer les 12 postures de base et leurs variations et de comprendre l’aspect méditatif de leur pratique.

Cours de groupe: session automne 2019 du 21 octobre au 18 décembre 2019

Abonnements de 9 semaines :

1 cours/semaine: 211,50 $ (23,50 $ par cours)

2 cours/semaine: 391,50 $ (21,75 $ par cours)

3 cours/semaine: 506,25 $ (18,75 $ par cours)



(Inscriptions en cours de session tant qu'il y a de la place)

Cours de groupe Yoga 75 minutes 

Voir l'horaire Inscription

AU SUJET DU YOGA SIVANANDA

Le yoga sivananda est un système de yoga classique fondé par Swami Vishnudevananda, l’un des premiers yogis de l’Inde à propager les enseignements du yoga en Occident. 

Un cours de yoga sivananda classique est basé sur cinq points : 

- les bons exercices (asanas)

- les techniques de respiration (pranayama)

- la relaxation (savasana)

- la méditation (dhyana)

- la pensée positive (vedanta)
 

Ultimement, le but de toute pratique de yoga est d’accéder à la vérité absolue, où l’âme individuelle s’identifie avec l’âme Suprême.

 

SALLE CONNEXION / STUDIO ROSEMÈRE 

326 CHEMIN DE LA GRANDE-CÔTE, ROSEMÈRE
450.508.3601 – rosemere@connexionpilates.com