Yoga restaurateur

Nouveau cours à l’horaire
depuis le 21 octobre dans notre nouvelle salle CONNEXION au Studio Rosemère.

Vos sens seront sollicités tout
au long des séances, l’atmosphère de la pièce et la musique ajustées au rythme
du cours. Vous sortirez de votre séance ressourcés, et ressentirez un bien-être
tant physique que mental.


Yoga restaurateur (pour tous les niveaux)

Les postures de yoga régénératrices pratiquées tout en douceur apportent l’équilibre au système nerveux et active le système immunitaire. Puisque l’on utilise plusieurs accessoires (chaise de yoga, traversin, couverture, blocs, sangles, mur), ce cours est également connu sous le nom de yoga supporté. Ces postures sont gardées un minimum de cinq minutes pour atteindre la régénération, les fascias, la relaxation, la connexion à soi, le calme mental, l’apaisement du système nerveux, la baisse de l’anxiété et du stress et la création d’espace dans tous vos systèmes, particulièrement le respiratoire.

Inscription Voir l'horaire et les tarifs


SALLE CONNEXION / STUDIO ROSEMÈRE 

326 CHEMIN DE LA GRANDE-CÔTE, ROSEMÈRE
450.508.3601 – rosemere@connexionpilates.com