Quelques bénéfices du Stretching Pilates

Le stretching a de nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit ! Il s'agit d'un complément in-dis-pen-sa-ble à tout entraînement sportif. Le stretching est trop souvent négligé, alors qu'il devrait occuper une place toute aussi importante dans notre routine d'activités physiques.

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Voici quelques bénéfices de l'étirement :

- Aide à prévenir les blessures

- Plus de flexibilité

- Meilleure amplitude de mouvement

- Améliore les performances sportives

Joignez-vous à notre cours de Stretching Pilates, tous les mardis à 9h30, 

chez Connexion Pilates Rosemère.

Contactez-nous pour vous inscrire : 
rosemere@connexionpilates.com 
450-508-3601

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