Comment le Pilates peut aider lors d'un cancer

Nos clientes et clients nous inspirent.



Depuis toutes ces années à côtoyer des hommes et des femmes exceptionnels dans nos studios de Connexion Pilates, nous avons le privilège d'accompagner et de guider des êtres admirables dans leur cheminement de vie. 

Parmi eux, certaines femmes ont eu à traverser l'épreuve d'une mastectomie ou d'une reconstruction mammaire. Quand est venu le temps de la réhabilitation après l'opération, nous avons eu la délicate attention de préparer des séances de Pilates sur mesure pour elles, et sommes chaque fois touchées de voir à quel point elles apprécient l'ensemble des bienfaits du Pilates sur leur renaissance.


En effet, le Pilates est un excellent allié après une chirurgie. Voici pourquoi. 

 

Tournons les projecteurs sur la femme magnifique que vous êtes


- Le Pilates offre la possibilité de travailler autant le corps que l'esprit afin de retrouver la santé ainsi qu'à reprendre possession de votre corps.

- Le Pilates vous permet de demeurer dans le moment présent par le biais de la concentration et du contrôle.

- Le Pilates est excellent après une chirurgie pour retrouver votre flexibilité, votre mobilité ainsi que votre capacité pulmonaire et favoriser la circulation sanguine. 

 


Chaque séance est une petite victoire

Lorsque vous participez à un cours de Pilates, chaque partie du corps est mise à contribution. Plutôt que de mettre l’accent sur ce qui fonctionne moins bien, il est beaucoup plus gratifiant de se concentrer sur ce qu'on peut bouger et sur ce qui s'est amélioré depuis la dernière fois. 

 

Respiration, renforcement, mobilité, flexibilité


La respiration latérale et la respiration dirigée :

- Calment les tensions ;

- Favorisent le drainage lymphatique ;

- Permettent d'étirer doucement les cicatrices et les endroits affectés par la chirurgie.

Après avoir subi une mastectomie ou une reconstruction mammaire, les muscles du dos et de l'épaule n'ont pas été épargnés et nécessitent une attention particulière

Les exercices procureront à votre dos ainsi qu'à votre épaule de la force et de la mobilité pour reprendre plus rapidement vos activités, et ce, de façon douce et sécuritaire. Il est important de travailler la région touchée, mais il est tout aussi important de redonner au corps une sensation de symétrie, de connexion et un bien-être, du cuir chevelu jusqu'au bout des orteils.

Le renforcement abdominal fait partie du programme ainsi que plusieurs autres exercices de renforcement, de mobilité et de flexibilité des membres supérieurs et inférieurs. Le Pilates est un tout qui implique le corps, la conscience et l'esprit. L'exercice est essentiel à la guérison, et le Pilates est un excellent allié pour vous y conduire! 


Reprenez possession de votre corps, sortez de votre isolement.

Le Pilates vous attend... ON vous attend chez Connexion Pilates!