Qu'ont en commun ces célébrités avec vous?

Qu’ont en commun Pink, Kate Hudson, Naomi Campbell, Les Anges de Victorias’ Secrets, Lady Gaga, Les Kardashian, David Beckham, Jamie Lee Curtis, Meghan Markle, (et j’en passe!) avec vous?

Bon, j’en conviens, mis-à-part le outfit d’entraînement de Lady Gaga, beaucoup plus que vous ne pouvez l’imaginer!

Vous l’aurez deviné : ils pratiquent tous le Pilates et ont intégré cette pratique à leur routine de conditionnement physique depuis plusieurs années. 

Comme vous, ils réapprennent à respirer, travaillent à renforcer leur plancher pelvien, leur transverse et leur « neutre ».  

Ils ont également tous leurs raisons personnelles,

en voici quelques-unes :

Meghan Markle And Pilates Photo By Cosmopolitan

Meghan Markle

Elle soutient que le Pilates est le meilleur choix que nous pouvons faire pour notre corps. C’est le seul entraînement qu’elle n’a jamais laissé tomber. Les changements sont rapides et drastiques. 

Cameron Diaz

Cameron Diaz

Elle croit que le Pilates est le meilleur choix à faire pour les femmes de tous âges et spécialement après la quarantaine. Cela lui permet de garder sa masse musculaire et des muscles longs et sveltes.
 

David Beckham

David Beckham

Son secret : 1 heure de Pilates par jour. Depuis cette nouvelle routine, il se sent en meilleur forme que lorsqu’il était dans sa vingtaine!

 

Jamie Lee Curtis

Jamie Lee Curtis

Le Pilates est le seul exercice, la seule méthode qui a changé son corps et maintenu sa forme physique à travers les années. 

Naomi Cambell

Naomi Campbell

Pour la Top-Modèle qui approche la cinquantaine, le Pilates lui a permis de s’entraîner en douceur et en ayant aucun impact négatif sur ses douleurs arthritiques.

150130 Firehauspilates Sandra Bullock

Sandra Bullock

Elle pratique le PIlates depuis l’âge de 22 ans.  Le Pilates lui apporte force et féminité à la fois, ouvre ses épaules, soutient son bassin, lui donne une bonne posture, de la confiance, et par conséquent une « démarche d’enfer » !

Kate Hudson

Kate Hudson

Le meilleur moyen de s’entraîner en douceur et garder la forme pendant une grossesse et après un accouchement.
Et bien sûr… c’est aussi son secret pour garder sa «marque de commerce» : Ventre et fesses bien tonifiés!

Mandy Moore

Mandy Moore


Pour Mandy, il s’agit bien plus que d’un simple workout. Elle pratique le Pilates 3 à 4 fois par semaine. Cela lui permet de garder une bonne forme physique, mais plus important encore : Le Pilates l’aide à maintenir une bonne santé globale, lui permet de faire le vide lorsque tout va trop vite autour d’elle et l’aide à retrouver un équilibre. Mais surtout : lui apporte Plaisir et Bonheur. 

Et vous? Quelle est votre raison de faire du Pilates?